<이훈석의 건강 이야기(8)> -파킨슨병과 치매

편집자 4 5,639 2012.09.10 00:32

이훈석의 건강 이야기 -8편-

"파킨슨병과 치매"

-손에 자극주면 치매 예방에 도움된다-

유명했던 권투선수 무하마드 알리는 파킨슨병으로 인해 운동은 물론 일반 생활에도 어려움을 겪고 있다. 젊은 시절 머리를 많이 맞아서 그런 것일까?

파킨슨병의 30%는 치매로 연결되어 정신적, 신체적 어려움을 겪게 되는데 과연 파킨슨병은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있는지 살펴보겠다. 권투선수 알리의 파킨슨병은 머리에 충격을 주어서 생기는 병이 아니다.

이 병은 뇌의 특정 부위의 뇌세포가 일종의 퇴행성 변화를 일으켜 죽기 때문에 생기는 병으로 근육의 경직, 떨림과 운동장애, 자세 불안정 등의 증상이 조금씩 악화되는 병이다. 우리나라는 10 만명당 파킨슨병의 유병율이 374명으로 알려져 있는데 노인층의 증가로 그 수치를 갈수록 증가하는 추세이다. 특별한 증상은 스푼으로 커피를 젓는 모양의 손떨림(peel rolling movement), 얼굴근육이 경직되어 표정이 없고 걷는 모양이 앞으로 쓰러지듯한 걸음걸이, 한번 걷기 시작하면 걸음이 빨라지고 방향을 바꾸기 힘들다는 점이다.

도파민 부족하면 파킨슨병 된다.

도파민은 뇌의 흑색질이라는 신경세포에서 생성되며 흑색질의 신경세포는 뇌의 기저핵과 연결된다. 기저핵은 인체의 운동을 부드럽고 조화있게 수행할 수 있도록 돕는 부위이다. 그런데 이 기능을 조절하기 위해 분비되는 도파민이 부족하면 파킨슨병이 된다. 초기에 발생하는 증상은 전신 위약감이나 보행 중 넘어짐,손 떨림,침 흘리는 현상 등이 있는데 이런 증상은 다른 병에도 있는 증상이므로 전문의의 정확한 진단을 필요로 한다. 증세가 심해지면 우울증,수면장애,치매,안검경련,언어장애,신체마비 등이 생기게 되고 그 중 치매는 아주 치명적인 합병증이며 자신과 가족 모두에게 피해를 주게 된다. 치매의 50%이상은 알츠하이머병으로서 이를 치매라 일컫는데 미국의 레이건 대통령도 이 병으로 고생하다 사망했다. 치매의 가장 큰 특징은 인간, 공간, 시간을 구분하지 못한다. 단순한 기억력 감소가 아니고 자신의 아들을 보고 ‘이분이 누구시냐?’ 라고 하거나 안방과 화장실을 구분못하고 볼일을 보며 지금이 2006년인지 1990년인지 혼동하게 된다.

치매의 초기 증상들

다음은 치매의 초기 증상이다.

1) 기억력, 특히 최근에 일어난 일들을 잘 잊어 버린다.

2) 똑같은 실수의 반복, 길을 잊어 버려 집을 못찾거나 물건 등을 잘 잃어 버린다.

3) 판단력이 나빠지고 사회적 품위를 손상하는 행동을 자주 한다.

4) 성급함, 불안감, 우울증, 안절부절못함 등이 심해진다.

파킨슨병과 치매, 중풍 등은 모두 뇌세포의 파괴와 뇌혈관 이상으로 시작하는데 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았고 알코올 중독이나 심한 뇌손상,유전적 요인이 원인으로 거론되고 있다. 하지만 체질론에 의한 통계를 보면 금양, 금음체질의 사람이 파킨슨병과 같은 운동장애와 근무력증이 많은데 이 체질의 사람들은 해산물과 잎야채가 체질적으로 맞는 음식인데 비해 육식을 즐겨 먹거나 성질이 뜨거운 인삼과 꿀 등을 오랜 시간 섭취할 경우 근육계통에 문제가 발생할 수 있고 뇌혈관이 줄어들거나 신경계통에 질병이 발생한다.

파킨슨병의 치료는 도파민을 보충하는 것인데 L-도파라는 물질은 조기 파킨슨병의 치료에 아주 효과적이다. 그러나 어떠한 경우에는 이 치료제가 전혀 효과가 없거나 조금 효과가 있다가 없다가 하게 되는데 그 이유는 뇌세포에서 흡수하는 단백질과 L-도파의 흡수 경로가 같아서 단백질 즉, 육고기를 너무 많이 복용하거나 하면 약도 효과가 없다는 것이다. 그래서 육식을 줄이고 곡물과 채소의 섭취를 늘려야 하는데 금양, 금음체질의 사람들이 육식을 해선 안되는 이유와 상충한다.

은행, 은행잎, 호두 등 치매 예방

또한 치매를 예방하기 위해서 은행잎이나 은행, 호두 등을 자주 섭취하는 것이 좋고 항상 텔레비젼만 보면서 두뇌의 사용을 줄이기 보다는 작은 문구나 전화번호, 주소 등을 암기하는 버릇을 갖는 것이 좋고 매일 책을 읽는 사람이 그렇지 않은 사람보다 치매에 걸릴 확률이 낮다. 우리의 신체는 사용하지 않으면 퇴화하게 된다. 우리의 뇌도 사용하면 할 수록 능력이 증가하는 것이다. 크리스챤의 경우 나이가 들어가도 계속적으로 성경을 암송하고 매일 정해진 양의 성경을 읽는 분들이 많다. 이러한 습관이 우리 모두에게 얼마나 유익한 일인가! 그리고 나이가 들어 가면서 관절이 약해지고 힘이 없어지면서 손가락의 사용이 줄어 드는데 손의 자극은 뇌를 활성화 하기 위한 가장 좋은 방법이며 치매, 혹은 뇌혈관 질환의 예방법이 된다. 손가락 하나하나를 반대편 손으로 주물러 주거나 박수를 자주 치면서 자극을 주며 특히 손가락 끝부분을 자극하면 말초혈관의 혈액순환에 아주 좋은 운동법이 된다. 건강은 남이 지켜주는 것이 아니고 우리 스스로가 지켜나가야 한다. 몸에 합당한 음식과 섭생법으로 의미있고 건강한 정신을 유지하도록 힘써야 겠다.

자주 발생하는 체질적 질병 (음식과 유전적 요소, 환경 등에 의해 발생할 수 있는 질병입니다. )

*목양, 목음체질: 뇌졸증, 혈관장애, 중풍, 간경변 등

금양, 금음체질: 치매, 근무력증, 신경장애, 정신장애 등

수양, 수음체질: 저혈압, 수족냉증, 불면증, 근무력증, 근육경련 등

토양, 토음체질: 중풍, 당뇨합병증, 신장병, 심장병, 뇌졸증 등

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